Bananen-Spinat-Smoothie
Zutaten
1/2
Banane
1
Apfel
150
g
frischer Spinat
150
ml
Wasser nach Bedarf
1
Schuss
Öl
1
Spritzer
Zitronensaft
Portionen
Zubereitung: ca. 10 min
Schwierigkeit: leicht
Nährwerte pro Portion
199 kcal
Fett: 4 g
Kohlenhydrate: 34 g
Eiweiß: 6 g
Zubereitung
Wenn Bananen mit Spinat kombiniert werden, kannst du tolle Getränke zum Abbau von Fett herstellen und einfacher abnehmen. So einfach gehts: Die Banane schälen, den Apfel und den Spinat waschen. Alles klein schneiden und in ein hohes Gefäß geben. Zusammen mit dem Wasser und dem ÖL kräftig pürieren. Die Wassermenge kann beliebig, je nach gewünschter Konsistenz, angepasst werden.
Je nach Geschmack noch etwas Zitronensaft dazugeben.