Erdbeer-Milchshake
Zutaten
150
g
frische Erdbeeren
100
g
Vollmilchjoghurt (3,5 % Fett)
100
ml
fettarme Milch (1,5 % Fett)
1
Spritzer
Zitronensaft
Portionen
Zubereitung: ca. 10 min
Schwierigkeit: leicht
Nährwerte pro Portion
165 kcal
Fett: 5 g
Kohlenhydrate: 18 g
Eiweiß: 9 g
Zubereitung
Erdbeeren waschen, putzen und etwas klein schneiden, dabei eine Erdbeerhälfte zum garnieren beiseitelegen.
Restliche Erdbeeren mit Joghurt, Milch und Zitronensaft in einem Mixer fein pürieren.
Shake in ein Glas füllen und mit der Erdbeerhälfte garnieren.