Der optimale Ernährungsteller

Kein Wunder, dass mittlerweile fast jeder 2. Bundesbürger an Übergewicht leidet und sich unsere Staatskassen durch die daraus resultierenden Krankheiten enorm leert.

Schauen Sie auf Ihren Teller und teilen Sie ihn sinnvoll ein, damit Sie in eine gesündere Zukunft blicken können.

Der Tipp:

Eine Hälfte Gemüse, ein Viertel Eiweiß, ein Viertel Kohlenhydrate bzw. Fett. Essen Sie zu jeder Mahlzeit eine große Portion Gemüse und/oder Salat – es sättigt, versorgt mit wichtigen Vitaminen und lässt Ihre Pfunde purzeln. Damit schaffen Sie die Grundlage für eine bessere Figur.