Steigere Deinen Trainingserfolg mit Deiner Lieblingsmusik
Kannst Du Dir vorstellen, dass Du mit Deiner Lieblingsmusik effektiver trainierst als ohne? Probiere es doch mal aus.
Musik, vor allem, wenn wir sie mögen, stimuliert unser Belohnungszentrum im Gehirn. Da dieses Zentrum eng verknüpft ist mit unserem Bewegungszentrum, wird auch dieses angeregt.
So kannst Du länger durchhalten, Deine Motivation steigern und einen Zahn zulegen.
Wichtig dabei ist, dass Du die Musik, die Du hörst, gerne hörst und positive Gedanken mit ihr verbindest. Wenn nun noch der Beat zum Tempo passt, dann ist Dein Training perfekt.