Finde ganz einfach dein Lieblingsrezept ganz nach Geschmack, Lust und Zutaten.*

* Für ein optimales Suchergebnis kannst du verschiedene Optionen gleichzeitig markieren.
Ernährungsstil
Lust + Bedarf
Zutaten
Kilokalorien bis kcal
Zubereitungszeit bis min
Schwierigkeitsgrad
mit den Zutaten *
ohne die Zutaten *
* Mehrfachangaben durch Komma trennen

Meine Rezepte

(313 Ergebnisse)
Rezept für Vollkornnudeln mit Putenragout

Vollkornnudeln mit Putenragout

bekömmlich
ca. 20 min
normal
Rezept für Reispfanne

Reispfanne

leicht und herzhaft
ca. 0 min
normal
Rezept für Limettenmilch mit Melone und Erdbeeren

Limettenmilch mit Melone und Erdbeeren

frisch und lecker
ca. 5 min
leicht
Rezept für Tofu Thailändische Art

Tofu Thailändische Art

Leicht und pikant
ca. 20 min
leicht
Rezept für Shrimps-Gratin

Shrimps-Gratin

Frisch und leicht
ca. 75 min
normal
Rezept für Overnight oats Spinatquark mit Apfel

Overnight oats Spinatquark mit Apfel

fruchtig leicht
ca. 10 min
leicht
Rezept für Porree-Schinkensoße mit Nudeln

Porree-Schinkensoße mit Nudeln

Leicht und lecker
ca. 15 min
leicht
Rezept für Galiamelone Johannisbeere

Galiamelone Johannisbeere

frisch und leicht
ca. 0 min
normal
Rezept für Hähnchen mit zitronigem Avocado-Linsensalat

Hähnchen mit zitronigem Avocado-Linsensalat

frisch und herzhaft
ca. 10 min
normal
Rezept für Salat Mediterran

Salat Mediterran

Leicht
ca. 20 min
leicht
Rezept für Pikante Windbeutel

Pikante Windbeutel

Gesund und lecker
ca. 30 min
normal
Rezept für Hähnchen-Gemüse-Spieße

Hähnchen-Gemüse-Spieße

Zwischenmahlzeit
ca. 20 min
leicht
Rezept für Krabben-Gemüse-Pfanne

Krabben-Gemüse-Pfanne

Leichtes Pfannengericht
ca. 15 min
leicht
Rezept für Overnight oats Pumpernickel

Overnight oats Pumpernickel

frisch und exotisch
ca. 5 min
leicht
Rezept für Pizza Margarita mit Tofu

Pizza Margarita mit Tofu

Der Snack zwischendurch
ca. 80 min
normal
Rezept für Ofenkartoffel „Play Off“

Ofenkartoffel „Play Off“

Leichtes Hauptgericht
ca. 50 min
leicht
Rezept für Schaschlikhuhn aus dem Ofen

Schaschlikhuhn aus dem Ofen

Leichtes Hauptgericht
ca. 20 min
leicht
Rezept für Quinoa mit Kokos und Mango

Quinoa mit Kokos und Mango

Frisch und fruchtig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight oats Erdbeeren Nutella

Overnight oats Erdbeeren Nutella

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Früchtequark mit Cranberrys

Früchtequark mit Cranberrys

Zwischenmahlzeit
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight oats Aprikosen Himbeeren

Overnight oats Aprikosen Himbeeren

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight oats Kaki Mandelmus

Overnight oats Kaki Mandelmus

exotisch frisch
ca. 10 min
leicht
Rezept für Blumenkohlsalat

Blumenkohlsalat

Mittag
ca. 10 min
leicht
Rezept für Kürbis Tortilla

Kürbis Tortilla

In der Low Carb Küche ist Kürbis vielseitig einsetzbar. Heute kommt er köstlich als frische Zutat in unserer herbstlichen Tortilla zum Zuge.
ca. 15 min
normal
Rezept für Gemüse-Puten-Risotto

Gemüse-Puten-Risotto

Einfach.
ca. 25 min
leicht
Rezept für Overnight Oats mit Apfelmark

Overnight Oats mit Apfelmark

lecker frisch
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight oats Himbeeren

Overnight oats Himbeeren

fruchtig leicht
ca. 10 min
leicht
Rezept für Backen ohne Reue: Christstollen "light"

Backen ohne Reue: Christstollen "light"

leicht und weihnachtlich
ca. 30 min
normal
Rezept für Kabeljau mit Gemüse-Ragout

Kabeljau mit Gemüse-Ragout

Leichte Hauptspeise
ca. 15 min
leicht
Rezept für Gefüllte Paprika mit Tofu

Gefüllte Paprika mit Tofu

Lecker zubereitet
ca. 30 min
leicht
Rezept für Apfelcocktail „Eva“

Apfelcocktail „Eva“

Zwischendurchsnack
ca. 10 min
leicht
Rezept für Overnight oats Ananas Kokos Mango

Overnight oats Ananas Kokos Mango

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight oats Brombeeren

Overnight oats Brombeeren

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Buttermilchwaffeln auf heißen Himbeeren

Buttermilchwaffeln auf heißen Himbeeren

Zwischenmahlzeit
ca. 20 min
normal
Rezept für Putenstreifen im Gemüse-Wok

Putenstreifen im Gemüse-Wok

deftig und lecker
ca. 15 min
leicht
Rezept für Overnight oats Kaki Mandelbutter

Overnight oats Kaki Mandelbutter

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Kiwi-Shake

Kiwi-Shake

Zwischendurchdrink
ca. 5 min
leicht
Rezept für Thunfisch-Pizza

Thunfisch-Pizza

gesund deftig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight oats Tiramisu

Overnight oats Tiramisu

fruchtig leicht
ca. 10 min
leicht
Rezept für Marokkanische Pfanne

Marokkanische Pfanne

Lammfleisch ohne Knochen und Fett, in 2,5 cm große Würfel
ca. 20 min
anspruchsvoll
Rezept für Linsensuppe mit Hüttenkäse

Linsensuppe mit Hüttenkäse

Vorspeise
ca. 5 min
normal
Rezept für Salat mit Eiern und Bohnen

Salat mit Eiern und Bohnen

Frischer Sommersalat
ca. 35 min
leicht
Rezept für Lammfilet mit grünen Bohnen

Lammfilet mit grünen Bohnen

Leichtes Hauptgericht
ca. 15 min
normal
Rezept für Lachs mit grünen Glasnudeln

Lachs mit grünen Glasnudeln

exklusiv und lecker
ca. 0 min
normal
Rezept für Gulasch Low Carb

Gulasch Low Carb

Ein Gericht - viele Rezepte. Bei uns gibt es den Klassiker als Low Carb-Variante mit zartem Rindergulasch in einer unwiderstehlich würziger Tomatensauce.
ca. 10 min
normal
Rezept für Puten-Gemüse-Pfanne mit Reis

Puten-Gemüse-Pfanne mit Reis

eine leckere Gemüsepfanne, die mit verschiedenen Zutaten möglich ist.
ca. 15 min
leicht
Rezept für Griechischer Salat

Griechischer Salat

leicht und frisch
ca. 30 min
leicht
Rezept für Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

Pfannkuchen mit Gemüsefüllung

Gesunde Mahlzeit
ca. 20 min
normal
Rezept für Grüne Haferflocken mit roter Sauce, vegan

Grüne Haferflocken mit roter Sauce, vegan

Frisch und fruchtig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Pizza

Pizza

Lecker und bekömmlich
ca. 15 min
normal
Rezept für Zimtsterne

Zimtsterne

für Zwischendurch (ca.20 Stück)
ca. 10 min
leicht
Rezept für Gemüse Spiegelei

Gemüse Spiegelei

Frühstück
ca. 20 min
leicht
Rezept für Overnight oats Honig Karamel

Overnight oats Honig Karamel

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Feta mit Melone

Feta mit Melone

frisch und leicht
ca. 15 min
leicht
Rezept für Overnight oats Vanille Cardaomilch Feige

Overnight oats Vanille Cardaomilch Feige

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight oats Toblerone

Overnight oats Toblerone

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Haferflocken-Brötchen

Haferflocken-Brötchen

für Zwischendurch
ca. 5 min
leicht
Rezept für Schnelles Frühstück 2

Schnelles Frühstück 2

Frühstück
ca. 3 min
leicht
Rezept für Kartoffel-Lachs-Gratin

Kartoffel-Lachs-Gratin

Frisch und leicht
ca. 20 min
leicht
Rezept für Champignonsalat

Champignonsalat

ca. 15 min
leicht
Rezept für Deftiges Schweinefilet

Deftiges Schweinefilet

deftig und schmeckhaft
ca. 20 min
normal
Rezept für Schnitzel mit country potatoes

Schnitzel mit country potatoes

Leckerer Snack
ca. 15 min
leicht
Rezept für Pute mit gratiniertem Chicorée

Pute mit gratiniertem Chicorée

Leicht zubereitet
ca. 5 min
normal
Rezept für Chili con Carne

Chili con Carne

herzhaft und pikant
ca. 90 min
normal
Rezept für Kleine Pizzen aus Buttermilch-Öl-Teig

Kleine Pizzen aus Buttermilch-Öl-Teig

Zwischenmahlzeit
ca. 50 min
normal
Rezept für Tofu-Erdnussfrikadellen mit Mangosauce

Tofu-Erdnussfrikadellen mit Mangosauce

Leicht und gesund
ca. 5 min
normal
Rezept für Protein Porridge Apfel Kiwi

Protein Porridge Apfel Kiwi

frisch und leicht
ca. 0 min
leicht
Rezept für Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

Leckeres Zwischendurch
ca. 20 min
leicht
Rezept für Hähnchenkeulen mit Maisgemüse

Hähnchenkeulen mit Maisgemüse

Leichtes Hauptgericht
ca. 10 min
leicht
Rezept für Heidelbeer-Orangen-Quark

Heidelbeer-Orangen-Quark

Frühstück
ca. 15 min
normal
Rezept für Karottenkuchen

Karottenkuchen

Gesund und lecker
ca. 30 min
normal
Rezept für Champignonrösti

Champignonrösti

lecker und leicht
ca. 15 min
leicht
Rezept für Vanille-Flocken mit Mango-Bananenpüree

Vanille-Flocken mit Mango-Bananenpüree

einfach fruchtig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Tofu auf Indisch

Tofu auf Indisch

Indisch schmackhaft
ca. 30 min
leicht
Rezept für Fisch mit Kürbispüree

Fisch mit Kürbispüree

Frisch und lecker
ca. 15 min
normal
Rezept für Steak mit Maiskolben

Steak mit Maiskolben

Leckeres Hauptgericht
ca. 10 min
leicht
Rezept für Eierquark auf Bauernbrot

Eierquark auf Bauernbrot

Frühstück
ca. 20 min
leicht
Rezept für Kefir Maracuja

Kefir Maracuja

frisch und leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Beeren-Lassi

Beeren-Lassi

Zwischendurchdrink
ca. 3 min
leicht
Rezept für Porridge Nutella Mandarine Haselnuss

Porridge Nutella Mandarine Haselnuss

einfach fruchtig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Quinoa Schokohaselnusskugeln

Quinoa Schokohaselnusskugeln

Leckerer Dessert
ca. 10 min
normal
Rezept für Spargeltoast mit Schinken

Spargeltoast mit Schinken

Gesund und lecker
ca. 15 min
normal
Rezept für Mohn-Heidelbeer-Mousse

Mohn-Heidelbeer-Mousse

Zwischenmahlzeit
ca. 15 min
leicht
Rezept für Overnight Oats Banane Himbeeren

Overnight Oats Banane Himbeeren

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Leichte Pute im Sommerbett

Leichte Pute im Sommerbett

Leichtes Hauptgericht
ca. 20 min
normal
Rezept für Gewürzkartoffeln mit Joghurtsauce

Gewürzkartoffeln mit Joghurtsauce

frisch und herzhaft
ca. 0 min
normal
Rezept für Sauerkraut-Eintopf

Sauerkraut-Eintopf

Deftig und trotzdem zum Abnehmen geeignet? Das funktioniert hervorragend mit unserem leckeren Eintopf. Er wärmt und spendet uns wichtige Nährstoffe, die wir über den Winter gut gebrauchen können.
ca. 15 min
normal
Rezept für Zucchinipuffer mit Radicchio-Bohnen-Salat

Zucchinipuffer mit Radicchio-Bohnen-Salat

Leichtes Hauptgericht
ca. 15 min
leicht
Rezept für Bohnen-Rindfleisch-Eintopf

Bohnen-Rindfleisch-Eintopf

deftiger Eintopf
ca. 15 min
normal
Rezept für Schnitzelpfanne

Schnitzelpfanne

Bekömmliches Hauptgericht
ca. 15 min
leicht
Rezept für Artischockensalat

Artischockensalat

frisch und leicht
ca. 100 min
leicht
Rezept für Überbackenes Toastbrot

Überbackenes Toastbrot

schnell zubereitet
ca. 10 min
leicht
Rezept für Huhn mit Feta in Tomatensauce

Huhn mit Feta in Tomatensauce

Bekömmliches Hauptgericht
ca. 10 min
normal
Rezept für Geschmorter Fisch - asiatisch zubereitet

Geschmorter Fisch - asiatisch zubereitet

Leichte Hauptspeise
ca. 10 min
normal
Rezept für Bunter Salatteller mit gebratenem Tofu

Bunter Salatteller mit gebratenem Tofu

Leicht und bekömmlich
ca. 30 min
normal
Rezept für Auberginen Feta Röllchen

Auberginen Feta Röllchen

frisch und leicht
ca. 40 min
leicht
Rezept für Overnight Oats Feige Mandel

Overnight Oats Feige Mandel

einfach fruchtig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Putengeschnetzeltes mit Reis

Putengeschnetzeltes mit Reis

Leichte Hauptspeise
ca. 20 min
normal
Rezept für Haselnuss-Putenschnitzel mit Rotkohl-Porree

Haselnuss-Putenschnitzel mit Rotkohl-Porree

etwas für die kälteren Tage
ca. 10 min
normal
Rezept für Heidelbeer-Buttermilch-Drink

Heidelbeer-Buttermilch-Drink

Zwischendurchdrink
ca. 5 min
leicht
Rezept für Spaghetti mit Safranmuscheln

Spaghetti mit Safranmuscheln

Hauptspeise
ca. 30 min
anspruchsvoll
Rezept für Gulasch mit grünen Bohnen

Gulasch mit grünen Bohnen

Reich an Vitaminen
ca. 15 min
normal
Rezept für Dickmilch Heidelbeeren

Dickmilch Heidelbeeren

frisch und gesund
ca. 10 min
leicht
Rezept für Tofu Linseneintopf

Tofu Linseneintopf

herzhaft und kräftig
ca. 40 min
normal
Rezept für Gemüsepfanne mit Garnelen

Gemüsepfanne mit Garnelen

Pfiffig und lecker
ca. 0 min
leicht
Rezept für Omelette mit Frühlingszwiebeln

Omelette mit Frühlingszwiebeln

Leicht und würzig
ca. 5 min
normal
Rezept für Hähnchenkeule mit Paprika-Zwiebelgemüse und Ingwer

Hähnchenkeule mit Paprika-Zwiebelgemüse und Ingwer

lecker und bekömmlich
ca. 25 min
normal
Rezept für Zucchini-Puten-Pfanne

Zucchini-Puten-Pfanne

Pikantes Gemüse-Puten Hauptgericht
ca. 0 min
normal
Rezept für Damperbrot

Damperbrot

Frühstück
ca. 20 min
leicht
Rezept für Fischauflauf mit Curry

Fischauflauf mit Curry

Leichtes Hauptgericht
ca. 20 min
normal
Rezept für Beerenpfannkuchen

Beerenpfannkuchen

Zwischendurch
ca. 10 min
leicht
Rezept für Erdbeercreme

Erdbeercreme

Zwischenmahlzeit
ca. 15 min
leicht
Rezept für Gefüllte Tomaten mit Reis

Gefüllte Tomaten mit Reis

Lecker und leicht
ca. 20 min
normal
Rezept für Sellerie im Sesammantel

Sellerie im Sesammantel

Leichtes Hauptgericht
ca. 45 min
normal
Rezept für Bounty

Bounty

Exotisch frisch
ca. 10 min
leicht
Rezept für Overnight oats Ananasaft Blaubeere

Overnight oats Ananasaft Blaubeere

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Zanderfilet mit Hirse

Zanderfilet mit Hirse

Leichtes Hauptgericht
ca. 0 min
leicht
Rezept für Gebratener Blumenkohl

Gebratener Blumenkohl

leicht und lecker
ca. 20 min
leicht
Rezept für Rukola-Kartoffel-Salat

Rukola-Kartoffel-Salat

Zwischenmahlzeit
ca. 20 min
normal
Rezept für Polenta-Buletten zum Mitnehmen

Polenta-Buletten zum Mitnehmen

Leicht und lecker
ca. 15 min
normal
Rezept für Tofu im Parmesanmantel

Tofu im Parmesanmantel

besonders schmackhaft
ca. 20 min
normal
Rezept für Overnight Oats Whiskey Himbeere

Overnight Oats Whiskey Himbeere

einfach fruchtig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Fruchtige Pastinaken-Suppe

Fruchtige Pastinaken-Suppe

süß-säuerliche Suppe
ca. 10 min
leicht
Rezept für Backhähnchen im Hafermantel

Backhähnchen im Hafermantel

Hauptspeise
ca. 50 min
normal
Rezept für Gefüllte Tomaten auf Rucola Beet

Gefüllte Tomaten auf Rucola Beet

Frisches Gemüse
ca. 20 min
leicht
Rezept für Thunfischsalat mit Schafskäse

Thunfischsalat mit Schafskäse

Lecker und frisch
ca. 15 min
leicht
Rezept für Gemüsesalat mit Muscheln

Gemüsesalat mit Muscheln

ca. 0 min
normal
Rezept für Exotischer Tofu Salat

Exotischer Tofu Salat

Frisch und leicht
ca. 20 min
leicht
Rezept für Fruchtiges Frühstück

Fruchtiges Frühstück

Frühstück
ca. 8 min
leicht
Rezept für Fischfilet mit Pestohaube

Fischfilet mit Pestohaube

Hauptspeise
ca. 30 min
anspruchsvoll
Rezept für Grüner Bohnensalat mit Tofu

Grüner Bohnensalat mit Tofu

Lecker mit Tofu
ca. 20 min
leicht
Rezept für Porridge

Porridge

für Zwischendurch
ca. 2 min
leicht
Rezept für Möhren Halwa

Möhren Halwa

frisch und lecker
ca. 5 min
leicht
Rezept für Zitronenquark

Zitronenquark

Frisch und leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Krautsalat mit etwas Speck

Krautsalat mit etwas Speck

deftig und lecker
ca. 15 min
leicht
Rezept für Gebackener Lachs mit Pfeffer und Orangen

Gebackener Lachs mit Pfeffer und Orangen

lecker und leicht
ca. 30 min
leicht
Rezept für Blaubeerjoghurt mit Erdbeeren

Blaubeerjoghurt mit Erdbeeren

Frisch und fruchtig
ca. 10 min
leicht
Rezept für Gefüllte Kohlrabi

Gefüllte Kohlrabi

Leichtes Hauptgericht
ca. 15 min
normal
Rezept für Linsen-Auberginen-Auflauf

Linsen-Auberginen-Auflauf

Leicht und Lecker
ca. 15 min
normal
Rezept für Toast mit Pute und Pfirsich

Toast mit Pute und Pfirsich

Zwischenmahlzeit
ca. 15 min
leicht
Rezept für Overnight oats Apfel Walnüsse

Overnight oats Apfel Walnüsse

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Apfel-Möhren-Quark

Apfel-Möhren-Quark

Zwischendurch
ca. 5 min
leicht
Rezept für Bunte Fischpfanne

Bunte Fischpfanne

Leckeres Hauptgericht
ca. 15 min
normal
Rezept für Wirsing-Rouladen mit Lammhackfleisch

Wirsing-Rouladen mit Lammhackfleisch

Leichtes Hauptgericht
ca. 25 min
normal
Rezept für Reispfanne mit Hackfleisch

Reispfanne mit Hackfleisch

Leckeres Hauptgericht
ca. 20 min
normal
Rezept für Porridge Goji Mandeln

Porridge Goji Mandeln

frisch und exotisch
ca. 0 min
leicht
Rezept für Thunfisch-Omelette

Thunfisch-Omelette

deftig und schmackhaft
ca. 5 min
normal
Rezept für Brokkoli-Auflauf

Brokkoli-Auflauf

herzhaftes Hauptgericht
ca. 20 min
leicht
Rezept für Kartoffelgulasch mit grünen Bohnen

Kartoffelgulasch mit grünen Bohnen

Leichtes Hauptgericht
ca. 30 min
normal
Rezept für Pute mit Rahm-Champignons

Pute mit Rahm-Champignons

Proteine pur
ca. 10 min
normal
Rezept für Wildlachs mit Chorizo und Quinoa

Wildlachs mit Chorizo und Quinoa

Leicht und gesund
ca. 10 min
normal
Rezept für Salat mit Kichererbsen und Hüttenkäse

Salat mit Kichererbsen und Hüttenkäse

leicht und lecker
ca. 10 min
leicht
Rezept für Müsli mit Dickmilch

Müsli mit Dickmilch

Frühstück
ca. 5 min
leicht
Rezept für Lamm mit Minzsauce

Lamm mit Minzsauce

Frisch und leicht
ca. 10 min
leicht
Rezept für Vanillequark mit Erdbeeren

Vanillequark mit Erdbeeren

einfach fruchtig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Wildlachs mit gebratenem Spargel und gelbem Linsenpüree

Wildlachs mit gebratenem Spargel und gelbem Linsenpüree

herzhaftes Hauptgericht
ca. 10 min
anspruchsvoll
Rezept für Kürbis-Gemüsepfanne

Kürbis-Gemüsepfanne

Leicht zubereitet
ca. 10 min
leicht
Rezept für Zucchini-Nudeln mit Kirschtomaten und Pesto

Zucchini-Nudeln mit Kirschtomaten und Pesto

herzhaft und gesund
ca. 20 min
leicht
Rezept für Mais-Hähnchenbällchen

Mais-Hähnchenbällchen

Leicht und pikant
ca. 40 min
normal
Rezept für Kartoffel-Sauerkraut-Gratin

Kartoffel-Sauerkraut-Gratin

herzhaftes Hauptgericht
ca. 30 min
leicht
Rezept für Buttermilchpfannkuchen „Sportivo“

Buttermilchpfannkuchen „Sportivo“

Leicht und Lecker
ca. 20 min
leicht
Rezept für Lachsfilet mit Kartoffeln

Lachsfilet mit Kartoffeln

Leicht und Lecker
ca. 0 min
leicht
Rezept für Fischtopf Altona

Fischtopf Altona

mediterran, lecker
ca. 5 min
normal
Rezept für Overnight oats Zitronenquark

Overnight oats Zitronenquark

frisch und exotisch
ca. 5 min
leicht
Rezept für Überbackener Spinatfisch

Überbackener Spinatfisch

lecker und bekömmlich
ca. 30 min
normal
Rezept für Gemüse Rührei mit Tofu

Gemüse Rührei mit Tofu

leicht und deftig
ca. 20 min
leicht
Rezept für Tomatensuppe à la fitatall

Tomatensuppe à la fitatall

leicht und lecker
ca. 15 min
leicht
Rezept für Eier in Senfsauce

Eier in Senfsauce

deftig und lecker
ca. 30 min
normal
Rezept für Joghurt vegan ohne Soja aus Cashews

Joghurt vegan ohne Soja aus Cashews

frisch und gesund
ca. 10 min
leicht
Rezept für Kaffee-Bananen-Shake

Kaffee-Bananen-Shake

Zwischenmahlzeitdurchdrink
ca. 5 min
leicht
Rezept für Nuss pur

Nuss pur

kernig-koernig
ca. 0 min
leicht
Rezept für Soja-Zucchini-Lasagne

Soja-Zucchini-Lasagne

Herzhaft und bekömmlich
ca. 20 min
anspruchsvoll
Rezept für Nutella

Nutella

für Zwischendurch
ca. 10 min
leicht
Rezept für Overnight oats Mandelmus Pfirsiche

Overnight oats Mandelmus Pfirsiche

fruchtig frisch
ca. 5 min
leicht
Rezept für Kürbis mit Spinat und Tofu gefüllt

Kürbis mit Spinat und Tofu gefüllt

gesund und lecker
ca. 45 min
normal
Rezept für Wildlachs mit Röstspargel Rucolapesto

Wildlachs mit Röstspargel Rucolapesto

Herzhaft und bekömmlich
ca. 15 min
normal
Rezept für Paprika-Mandelsuppe mit Tofu

Paprika-Mandelsuppe mit Tofu

schnell zubereitet
ca. 25 min
leicht
Rezept für Bärlauch-Hüttenkäse Quiche

Bärlauch-Hüttenkäse Quiche

leicht und lecker
ca. 15 min
normal
Rezept für gefüllte Zucchini mit Garnelen-Reis

gefüllte Zucchini mit Garnelen-Reis

Frisch und leicht
ca. 0 min
leicht
Rezept für Low-Carb-Erdbeerkuchen

Low-Carb-Erdbeerkuchen

Leicht und fruchtig
ca. 10 min
normal
Rezept für Putenstreifen auf Blattsalat

Putenstreifen auf Blattsalat

Leichter Salat
ca. 15 min
leicht
Rezept für Protein-Muffins

Protein-Muffins

Zwischenmahlzeit
ca. 15 min
normal
Rezept für Schmorsteaks"Esterhazy"

Schmorsteaks"Esterhazy"

Leicht und pikant
ca. 20 min
leicht
Rezept für Thunfischfilet mit Sesam und Limetten

Thunfischfilet mit Sesam und Limetten

frisch und leicht
ca. 0 min
normal
Rezept für Frühstückspizza

Frühstückspizza

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Überbackene Tomaten

Überbackene Tomaten

Heute soll ein Gericht auf den Tisch ohne viel Aufwand und dennoch kohlenhydratarm? Dann sind diese gefüllten, überbackenen Tomaten genau das Richtige. Die Kombination aus viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate krubelt den Stoffwechsel an und hilft wunderbar
ca. 15 min
normal
Rezept für Tofu Omelette mit Spinat und Pilzen

Tofu Omelette mit Spinat und Pilzen

kräftig und gesund
ca. 15 min
normal
Rezept für Auberginenröllchen

Auberginenröllchen

Mittag
ca. 0 min
normal
Rezept für Tomatenknäckebrot und Bananenmilch

Tomatenknäckebrot und Bananenmilch

Frühstück
ca. 10 min
leicht
Rezept für Tofu Gemüsepuffer

Tofu Gemüsepuffer

Gesund und bekömmlich
ca. 40 min
normal
Rezept für Dickmilch Erdbeere

Dickmilch Erdbeere

frisch und gesund
ca. 10 min
leicht
Rezept für Low Carb Mandel-Granola

Low Carb Mandel-Granola

Einfach.
ca. 0 min
leicht
Rezept für Bachforelle mit gebackenen Tomaten

Bachforelle mit gebackenen Tomaten

Hauptspeise
ca. 60 min
anspruchsvoll
Rezept für Schwäbische Tofu-Lasagne

Schwäbische Tofu-Lasagne

Frisch zubereitet
ca. 30 min
leicht
Rezept für Overnight oats Banane Mango Kokos

Overnight oats Banane Mango Kokos

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für gefüllte Paprika mit Spinat

gefüllte Paprika mit Spinat

herzhaft und gesund
ca. 40 min
normal
Rezept für Bücklingsfilets mit rosa Grapefruit

Bücklingsfilets mit rosa Grapefruit

leicht und frisch
ca. 20 min
normal
Rezept für Gemüse Pasta mit Tofu-Gorgonzolasoße

Gemüse Pasta mit Tofu-Gorgonzolasoße

Lecker und bekömmlich
ca. 20 min
leicht
Rezept für Asiatische Tofu-Nudelpfanne

Asiatische Tofu-Nudelpfanne

Hauptspeise
ca. 30 min
anspruchsvoll
Rezept für Buttermilch-Eiweißdessert mit Erdbeeren

Buttermilch-Eiweißdessert mit Erdbeeren

Zwischenmahlzeit
ca. 20 min
normal
Rezept für Smoothie

Smoothie

Leckerer Drink
ca. 5 min
leicht
Rezept für Schollen-Filets mit Ingwer-Gemüse

Schollen-Filets mit Ingwer-Gemüse

leicht und schmackhaft
ca. 15 min
leicht
Rezept für Overnight oats Aprikosen mit Orangensaft

Overnight oats Aprikosen mit Orangensaft

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight oats Blaubeeren Haselnüsse

Overnight oats Blaubeeren Haselnüsse

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Hüttenkäse mit Birne, Weizenkeimen und Honig

Hüttenkäse mit Birne, Weizenkeimen und Honig

Frisch und fruchtig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Gemüse-Eintopf mit Kabeljau

Gemüse-Eintopf mit Kabeljau

Dieser leckere Eintopf macht satt und wärmt an kalten Tagen.
ca. 15 min
normal
Rezept für Overnight oats Kaki Blutorange

Overnight oats Kaki Blutorange

frisch und exotisch
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight Oats Erdbeer Gurke

Overnight Oats Erdbeer Gurke

frisch und fruchtig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Hüttenkäsepfannkuchen, lockerleicht

Hüttenkäsepfannkuchen, lockerleicht

leicht und lecker
ca. 5 min
normal
Rezept für Kartoffelragout

Kartoffelragout

Lecker und bekömmlich
ca. 20 min
normal
Rezept für Fisch mit Avocado-Dill-Dip

Fisch mit Avocado-Dill-Dip

mediterran, lecker, gute Fette, viel Eiweiß
ca. 5 min
leicht
Rezept für Spargelauflauf

Spargelauflauf

Leichtes Hauptgericht
ca. 20 min
leicht
Rezept für Tomatensuppe fitatall

Tomatensuppe fitatall

leicht und lecker
ca. 15 min
leicht
Rezept für Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese

Lecker und bekömmlich
ca. 10 min
normal
Rezept für Porridge Orange Schoko

Porridge Orange Schoko

einfach fruchtig
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight oats mit Kokoswasser und Mango

Overnight oats mit Kokoswasser und Mango

frisch und exotisch
ca. 5 min
leicht
Rezept für Toast mit Matjes

Toast mit Matjes

Zwischenmahlzeit
ca. 10 min
leicht
Rezept für Apfel-Avocado-Haferflocken mit Erdbeersauce

Apfel-Avocado-Haferflocken mit Erdbeersauce

Frisch und fruchtig
ca. 0 min
leicht
Rezept für Hirtenmüsli

Hirtenmüsli

Frühstück
ca. 5 min
leicht
Rezept für Overnight Oats Banane Johannisbeeren

Overnight Oats Banane Johannisbeeren

fruchtig leicht
ca. 5 min
leicht
Rezept für Kohlsuppe

Kohlsuppe

deftig und lecker
ca. 35 min
leicht
Rezept für Pizza mit Zwiebel und geräuchertem Tofu

Pizza mit Zwiebel und geräuchertem Tofu

Der leichte Snack
ca. 25 min
normal
Rezept für Zucchini Zitronenfeta Minzsalat

Zucchini Zitronenfeta Minzsalat

Frisch und fruchtig
ca. 10 min
leicht
Rezept für Gnocchi mit Zucchini und Schinken

Gnocchi mit Zucchini und Schinken

Leichtes Hauptgericht
ca. 15 min
normal
Rezept für Seelachs mit Senfbrokkoli und Champignons

Seelachs mit Senfbrokkoli und Champignons

herzhaft und maritim
ca. 10 min
normal
Rezept für Hähnchen-Saté mit Erdnuss-Chili-Sauce

Hähnchen-Saté mit Erdnuss-Chili-Sauce

würzig lecker
ca. 20 min
normal
Rezept für Zucchini-Scholle

Zucchini-Scholle

Leichtes Hauptgericht
ca. 40 min
normal
Rezept für Pacific Salad

Pacific Salad

exotisch frisch
ca. 10 min
leicht
Rezept für Banana Pancake

Banana Pancake

frisches Frühstück
ca. 5 min
leicht
Rezept für Putenbrust mit Parmesan-Thymian Champignons

Putenbrust mit Parmesan-Thymian Champignons

Einfach. lecker.
ca. 10 min
normal
Rezept für Tomatensalat mit Mozzarella

Tomatensalat mit Mozzarella

frisch und leicht
ca. 10 min
leicht
Rezept für Apfelmus Muffins

Apfelmus Muffins

leicht und locker
ca. 0 min
normal
Rezept für Tofu Zucchini-Auflauf mit Walnüssen

Tofu Zucchini-Auflauf mit Walnüssen

leicht und rustikal
ca. 45 min
leicht
Rezept für Proteinriegel Avocado Kokos

Proteinriegel Avocado Kokos

Kurz und knackig
ca. 10 min
leicht
Rezept für Putenschnitzel mit Champignons und Nudeln

Putenschnitzel mit Champignons und Nudeln

herzhaftes Hauptgericht
ca. 15 min
leicht
Rezept für Thunfischfrikadellen in Tomatensauce

Thunfischfrikadellen in Tomatensauce

Herzhaft und bekömmlich
ca. 10 min
normal
Rezept für Zitronentofu mit Kichererbsen und Zucchini

Zitronentofu mit Kichererbsen und Zucchini

leicht und frisch
ca. 15 min
leicht
Rezept für Lachs mit Avocadogemüse

Lachs mit Avocadogemüse

lecker und gesund
ca. 40 min
normal
Rezept für Overnight oats Zucchini-Schokolade Himbeere

Overnight oats Zucchini-Schokolade Himbeere

frisch und exotisch
ca. 5 min
leicht
Rezept für Seezungenröllchen in Tomatensauce

Seezungenröllchen in Tomatensauce

Leichtes Hauptgericht
ca. 20 min
normal
Rezept für Hüttenkäsepfannkuchen, mit Spinat

Hüttenkäsepfannkuchen, mit Spinat

leicht und lecker
ca. 5 min
normal
Rezept für Zucchini-Möhren Fritatta

Zucchini-Möhren Fritatta

Gesund und Lecker
ca. 5 min
normal
Rezept für Apfelpfannkuchen

Apfelpfannkuchen

Frühstück
ca. 15 min
normal
Rezept für Tomatensuppe mit Basilikum

Tomatensuppe mit Basilikum

leicht und lecker
ca. 15 min
leicht
Rezept für Gurken-Forellen-Türmchen

Gurken-Forellen-Türmchen

Für Zwischendurch
ca. 8 min
leicht
Rezept für Overnight oats Tomate Wassermelone

Overnight oats Tomate Wassermelone

frisch und exotisch
ca. 5 min
leicht
Rezept für Fisch Cannelloni

Fisch Cannelloni

Hauptspeise
ca. 30 min
anspruchsvoll