What´s hot - what´s not ? Bleiben Sie immer up to date.

Gerade die Zeit nach dem Jahreswechsel ist geprägt von guten Vorsätzen, die sich ganz häufig auch ums Abnehmen und den Sport drehen.

Flüssigkeit ist unerlässlich für unseren Stoffwechsel. Wie der Name schon sagt, werden wichtige Körperfunktionen durch einen „Wechsel von Stoffen“ aufrechterhalten. 

Nach dem Jahreswechsel und jeder Menge Stollen, Plätzchen und Co. steigt die Lust auf frisches Obst und Gemüse. Wie gut, dass es auch im Winter Delikatessen aus Deutschland gibt. Der Online-Kalender der Kampagne „Deutschland – Mein Garten.“ verrät, welche heimischen Leckereien jetzt Saison haben.

Ein schnelles Mittagessen - nicht viel Zeit am Herd verbringen. Dies gewinnt heutzutage immer mehr an Bedeutung. Wir haben Ihnen ein schnelles fitatall Gericht ausgesucht, mit dem Sie im Nu eine vollwertige Mahlzeit auf den Tisch zaubern. Wir wünschen einen guten Appetit.

Diäten und Verzicht sind Ihnen zu anstrengend? Kein Wunder, denn der JoJo-Effekt lässt schon bald grüßen. Unsere heutige Ernährung mit den kunstvollsten Produkten im Supermarkt ist bestückt mit Suchtstoffen. 

Sich selbst jeden Tag auf´s Neue zu motivieren und zu  disziplinieren - das fällt jedem schwer. Es gibt zwei Arten von Motivation: die extrinsische und die intrinsische. Extrinsisch bedeutet, dass wir etwas tun, um eine Belohnung zu erhalten. Die Intrinsische dagegen tun wir um ihrer selbst Willen. 

Entwarnung für Nussfans. In kleinen Portionen schaden Nüsse Ihrer Figur nicht, sondern sind gesund. Achten Sie auf Qualität und Frische. Dann sind Nüsse der perfekte Snack für zwischendurch...

Sich selbst jeden Tag auf´s Neue zu motivieren und zu disziplinieren - das fällt jedem schwer. Es gibt zwei Arten von Motivation: die xtrinsische und die intrinsische. Extrinsisch bedeutet, dass wir etwas tun, um eine Belohnung zu erhalten....

Diese Frage stellte sich die Verbraucherzentrale Bayern e.V. vor wenigen Tagen und kam zu dem Ergebnis: Wer Vollkornbrot bevorzugt, sollte sich beim Einkauf nicht von der Farbe leiten lassen. Denn die Brotfarbe kann täuschen...